古川ハーモニーフォレスト 筋膜リリースストレッチクラス開講！
古川ハーモニーフォレストで
筋膜リリースストレッチクラスを開講します
10月8日からレッスンスタートです！！
体験無料です♫
ヨガの呼吸法・バレエの基礎を取り入れた簡単ストレッチで気持ちよく筋膜をリリースして身体の不調を改善しましょう！
筋膜リリースというとフォームローラーやマッサージボールを使うのが主流ですがこのクラスではまず道具を使わないセルフストレッチとお家にあるタオルを使って優しく筋膜をリリースしていきます。
ヨガやバレエストレッチよりも簡単なので体力や柔軟性に自信のない方やお子様からご年配の方まで受講いただけます。
3ヶ月ごとにアンケートを取りますので身体の不調・お悩み・ご要望をお聞かせください♫
生徒さんの希望にあったメニューをその都度作り上げていきます。
少しでも皆さまの身体の不調・お悩みを改善できるお手伝いが出来たら嬉しいです♫
場所
ミュージック&カルチャースタジオ
ハーモニーフォレスト
大崎市古川台町3-5
日時
木曜(月3回)14:30-15:20
料金
月謝¥3500 チケット¥5500(4回／6ヶ月)
ビジター¥1500 その他年間費¥1000〜
講師
戸沢 愛
筋膜リリースセラピスト資格取得
ヨガインストラクター資格取得
クラシックバレエ講師
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